自律神經失調的定義
顧明思義，自律神經失調就是自律神經系統病變，系統內部失去平衡。由於精神方面的因素引起了某種程度的身體疾患，常與壓力過大有關，又稱為壓力癥、管理癥。當自律神經承受來自外界壓力時，交感和副交感神經就會失去平衡，必須從間腦釋放大量的腦內荷爾蒙，來修復淩亂的自律神經。
長期的壓力很容易會造成自律神經失調，不過形成的病因還有很多，像平時吃的東西、睡覺的效果、我們的基因等，只要傳達到自律神經的中樞，就會在交感神經系統與副交感神經系統的相互作用下，引發功能性的病變。
自律神經失調的癥狀
自律神經如果失調的話，可能會引起多種現在普遍的病。去甲腎上腺素，是一種能讓交感神經反應的神經傳遞物質，交感神經只要異常緊張的話，甚至會導致心臟病、高血壓等。乙醯膽鹼，是一種能讓副交感神經反應的神經傳遞物質，副交感神經異常緊張的話，會導致氣管的收縮，消化液分泌過多。
其實我們的全身上下都有自律神經。如果被打亂的話，像心臟、腸、血管等器官都是受其影響的，它們的活動，也會變化多端，出現各種各樣的癥狀。小到發熱、焦慮、變胖、手腳冰涼、緊張，大到心悸、陽萎、呼吸困難、鼻炎、脫髮、腹痛等，幾乎全身都會受到一定的影響。
尤其像是業務、設計、工程、教師、作業員等類型的職業，自律神經失調的狀況最為明顯
自律神經失調容易對身體產生各種不同的危害。對於有慢性疼痛的人來說，嚴重性更是不言可喻。
根據統計有三分之二的慢性疼痛患者同時會有自律神經失調的困擾。因為疼痛而睡不好，因為睡不好而更疼痛，形成一個永無止境的惡性循環，很容易被大家所忽視。
這類慢性疼痛患者，如果長時間自律神經失調，更會為身體帶來多種危害更是不容小覷，例如：
1、引起健忘：自律神經引起的失眠便有常見健忘，這是由於失眠使腦功能活動受到影響所致。並且，失眠患者的注意力不能集中，更容易健忘。
2、引起衰老：現代研究證明，人的皮膚健美與其睡眠狀態密切相關。失眠患者神情黯然，眼圈黑暈，臉色晦暗，面頰有色斑，皮膚鬆弛皺褶。
3、引起肥胖：一般人以為睡眠好的人容易發胖，但研究結果恰好相反，每晚多睡一小時有助減肥，而長期睡眠不足者變胖的機會大大增加。
4、還會引發其他疾病：臨床資料表明，失眠引起的危害中最為嚴重的就是導致多種疾病的患病風險上升，如心臟病、高血壓、老年癡呆、更年期綜合癥以及抑鬱、焦慮障礙等。
失眠癥狀已經是現代人必須重視的問題，若長時間出現這種情況，後果不堪設想。
底下是長期失眠所引起的癥狀，如果符合下列5點以上，就需要立即求醫尋求解決方式
門診中最常觀察到的癥狀如下：
對睡眠品質不滿意
．上床後翻來覆去睡不著，往往需要躺30分鐘甚至更久才能入睡;
．夜裡醒來好幾次，多在2次以上，醒來之後很難再入睡;
．早上醒得早，比正常起床時間早醒30分鐘以上;
．總睡眠時間不足6.5小時;
．睡眠品質下降，醒來仍然感到困倦，感覺體力沒有恢復。
白天正常活動受到影響
．白天精神狀態不佳，感到困倦、疲勞，想睡覺;
．工作和學習時，難以集中精力，犯錯次數增加，記憶力下降;
．情緒上，感到緊張、不安、出現情緒低落或容易煩躁、發怒;
．社交、家務、職業或學習受影響等。
而失眠與睡眠障礙治療真的不難！
中醫也能治療失眠等相關睡眠障礙癥狀，運用「針灸把脈」與「廣仁鎮心湯」，讓您減少甚至停用安眠藥與抗憂鬱西藥…恢復該有的身心平衡。
廣仁堂與達仁堂運用傳統中藥來調理過度緊繃、亢奮的情緒，依據中醫藥的學理來調理體質；另外運用「鎮心湯」，多管其下，改變您的體質，調理平衡
不是單純以藥物來壓制癥狀；經過一系列的療程，很多患者就慢慢減少甚至停止安眠藥、抗憂鬱藥物等西藥的長期依賴，回歸到身體原始的平衡統合狀態，這就是身體原始自然和諧的狀態。
透過我們診治改善失眠狀況的患者都可以漸漸找回正常的睡眠品質，使用正確的方式將幫助您擺脫失眠的痛苦!
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Bo Bartholomew 靈程伙伴 今晨我會分享兩個希望能帶給你啟迪的信息：第一件事是上帝關心你所做的。第二是上帝關心你所愛的。（ what you do matters to God. what you love matters to God. ） 過去一周我在chiristianjob.com的網站上聽到一個電臺廣告。這個廣告描述了一個大區副總裁和他自己良心的一段對話。他的良心告訴他，“難道你不想做一份你自己熱愛的工作嗎？”這個信息暗示目前的工作并不為他所熱愛，和基督徒打交道的工作才值得關注。弟兄姐妹們，這是一個錯誤的信息。上帝在意你所做的工作。 然而，在我自己的生命中，我也不總是明白這個真理。1987年我覺得有來自神的呼召讓我全職侍奉。我作為工程師在軍隊中服役了四年，退伍之后，我和幾個導師做了交談，他們是在納什維爾我所敬重的牧師和商人。他們知道我服侍上帝的心，都建議我去讀神學院。我去達拉斯神學院開始了我的神學學習生涯。當我的學業擴展的時候，我開始爭扎于如何在教牧工作上跟其它神學生競爭到有限的職位。我很快地做出結論，那就是我必須在教會選擇一個職位，因為我已經被呼召做全職侍奉，并且我也讀了神學院。我覺得如果我不成為下一個Chuck Swindoll, 那我就不是很敬虔，也沒有用一種更真實有意義的方式服侍神。但是，神給予我的恩賜和呼召并不是我自己腦中根深蒂固的狹窄范圍。兩年之后，我轉到了維真神學院, 一個國際性的基督徒研究生院。在那里我學習并理解了事工的更深意義。在溫哥華的時候，我決定在商業領域全世界服侍神。我從維真神學院畢業獲得了職場神學的學位。畢業之后我回到了我的家鄉納什維爾，在過去的四年里我一直在醫療領域里工作，并且從Vanderbilt 獲得了一個商學學位。 當人們聽到我的故事的時候，我經常被問到：“你如何從神學院轉向商業領域的？” 在維真神學院的時候，我知道“事工”在原文中是從“服務”的詞根中來的。在這個房間里的每一個人每天都在職場上事工，服侍。在中世紀，教會把”cleros” 意思轉化成圣職，”laos”的意思是俗職。俗職人員被呼召成為牧師，而圣職人員被呼召牧養那些去世界并且在世界中的牧養人的人。 當我離開軍隊尋求前途咨詢輔導的時候，他們建議我去神學院學習并且成為一名牧師，這其中并沒有任何的巧合。他們都把全職侍奉看作我服侍上帝的最好的方式。你看，事工的概念已經被專業化，并且被放在了神職崗位。在我早期的神學院生涯中我被按照那種方式培訓，然而我并不相信這是上帝全部的心意。 Paul Stevens是維真神學院職場神學的教授，他做了一個全球的調查，發現人們的思想中建立了一個圣品的科層。殉道者和宣教士傾向于在頂端，牧師和教會中的牧者在緊接著的第二層。醫生，消防員，甚至士兵在接下來的層級。律師，銀行家，大公司的CEO在最底層。所以你看，現在的我，一個先前此前蒙召服侍上帝的人，卻積極地要成為圣潔層級的最底層！ 但是圣經卻告訴我們不同的觀點。上帝本身就是一個工作者。他是第一個工作者。在創世紀中，上帝工作之后歇了他的工。然后他說：”讓我們按著我們的形象造人。” 我們是按著神的形象被造的工作者。作為上帝的同工，無論做什么，我們都可以通過我們所作的工作有機會服侍上帝。我們太經常把事工僅僅看作講道和禱告。事工就是服侍，上帝每天都在使用我們的服侍。談到商業的服侍，當我在商學院時，我曾經做過從世界經濟論壇的一個報告。它顯示，在過去的三十年里，商業和全球化減少了世界性的貧困水平。當然，仍然還有不平等，但是上帝能夠并且已經使用商業成就他的榮耀。 約翰福音21章是上帝關心的工作的絕好的例子之一。福音書中那時耶穌已經從死里復活，但是還沒有升天。我們發現門徒們都回去打漁了。天將亮的時候，耶穌站在岸上，門徒卻不知道是耶穌。耶穌就對他們說：“小子，你們有吃的沒有？”他們回答說：“沒有。”耶穌說：“你們把網撒在船的右邊，就必得著。”他們便撒下網去，竟拉不上來，因為魚甚多。 這時，西門彼得束上一件外衣，跳在海里。當其他的門徒上了岸，就看見那里有炭火，上面有魚，又有餅。耶穌自己就像一個廚師和服務員一樣服侍他們。他關心他們的工作，并且同時讓他們拿來一些魚。對我來說這是如此地奇妙……為什么？因為耶穌并不僅僅是期待他們做打漁的工作，而且也期待他們的工作有一定的產出。在這段經文中我們發現，當他們數點的時候，整整153條魚。他們或許會慶祝他們巨大的經濟盈利。或許他們的股票價格剛剛跳過153點？ 但是，讓我最好奇的是這些人剛剛經歷過他們救主的受死和復活。他們應該已經忘掉他們舊的職業，去籌款，然后沿路和那些愿意聽的人分享福音。但是沒有，他們回到了他們舊的工作中，做同樣的舊的事情，打漁。在他們腦海里沒有圣潔的層級。他們知道他們的工作很重要。在他們每日的，卑賤的工作中耶穌遇見他們并且祝福他們，對耶穌來說，他關心他們做的。 Eugene Peterson解釋上帝如何在我們日常生活中遇到我們時，他說道：“工作并不是使我們遠離神；通過我們繼續上帝的工作……耶穌在職場中擁抱他的創造……創造是我們的職場。” 所以，今天早晨我想讓你們明白的是上帝真的關心我們所做的。上帝關心我們在職場中所做的工作。當我們把雙手放進每日的活動中時，它們對神很重要。上帝關心我們所做的，上帝也關心我們所愛的。這兩點存在張力，但并不敵對。這種張力會在文章的后半部分進一步說明。 吃完了早飯，耶穌對西門彼得說：“約翰的兒子西門，你愛我比這些更深麼？“彼得說：“主阿，是的。你知道我愛你。”耶穌對他說：“你喂養我的小羊。”耶穌第二次又對他說：“約翰的兒子西門，你愛我麼？”彼得說：“主阿，是的。你知道我愛你。”耶穌說：“你牧養我的羊。”第三次對他說：“約翰的兒子西門，你愛我麼？”彼得因為耶穌第三次對他說，你愛我麼，就憂愁，對耶穌說：“主阿，你是無所不知的，你知道我愛你。” 耶穌說：“你喂養我的羊。” 我相信當耶穌問：“你愛我比這些更深嗎”，他或許是指那些魚。這些魚畢竟是彼得抓的……彼得的工作創造。當我們愛上我們的創造物時，這會很危險。你的配偶是否曾經問過你是否愛他/她？如果我的妻子問我是否愛她，我的自然反應會是“當然，蜜糖。“ 但是如果她連著問我三次，就會引起我的注意，我會猜想怎么了。耶穌就是這樣問彼得的，并且說：“跟隨我。”在職場中跟隨基督，我們必須愛他，并且在他面前保持單純的心。 還記得第二點嗎？上帝關心我們所愛的。彼得和門徒們剛剛和耶穌一起慶祝過他們增長的銷售額和利潤。耶穌慶祝他們工作中所做的，因為他關注。但是耶穌很快轉向彼得的心。他告訴彼得如何變老并且死亡，并且說：“跟隨我。”就在那個時候，彼得轉過來，看見“耶穌所愛的”那個門徒跟著，當彼得看見他，就問耶穌說：“主啊，這人將來如何？”耶穌對他說：“我若要他等到我來的時候，與你何干？你跟從我吧！” 職場經常看起來是建立在比較之上。股票價格除了比較之外別無其它意義。當你每天去工作時，你的思維首先轉向哪里？有一天當我讀福布斯雜志上關于最高薪CEO所賺的薪水時，我的思維立即跳到“我呢？我什么時候可以那樣成功？”如果你的思維和我一樣，那么耶穌的反應“與你何干？”就是給你的。諷刺的是，目前國內最高薪CEO和我分享的是他覺得商業是個成人的運動游戲。他說：“我們每天擲骰子，試圖在派克大街上有套房子。如果有天我們失敗了，我們就卷起鋪蓋，次日繼續玩。”當我們跟隨耶穌時，商場上的起起伏伏不能將我們在磐石之上搖動。這是怎樣的自由！ 如果上帝呼召我們每一個人在職場上獨特地侍奉他，如果他關注我們所做的一切，那么他呼召我們跟隨他的聲音會響徹耳邊。這也就是為什么他關注我們所愛的。德蘭修女說過：“沒有愛而工作是個苦役。”是我們對耶穌基督的愛使我們得自由。我也可以這樣說，不是我們放棄職場中那些偉大的成功和財富，而是我們通過并且在我們所做的工作中侍奉時，要把這些工作放在它們正確的位置。在我們日常的生活中，我們必須花時間休息，享受，并且愛我們的神。Peterson也幫我們注解了這點，他說當我們不能為了耶穌更新我們的愛時，“工作變成了一個完全定義我們生命價值的標第物。我們丟掉了對上帝的覺醒，上帝的同在，復活的視野。我們失去了歌唱“這是天父的世界”的能力，而是哼哼唧唧唱著“我在做什么呢？” “我感覺…”等等這些自我為中心的小調。” 同樣，我喜歡Oswald Chambers所說的：“信心一個最大的陷阱就是上帝確保帶領我們成功。" one of the biggest snares is the idea that God is sure to lead us to success." 上帝沒有應許我們屬世的巨大成功，也沒有應許豐厚的財富，盡管這個屋里大部分的人都很富有。我們被應許的是關系。一個值得跟隨的人。我不同意Henry David Thoreau的觀點，當他說：“成功通常屬于那些太忙而不能尋求成功的人。” 這句話應該這樣說，“真正的成功屬于那些不愛它的人”。長久以來，我們周圍的世界早已定義了成功。上帝關注我們的品格，而不是暫時的這個世界中的成功。“信心的生活并不是展翅高飛，而是行走而不跌倒的生活。” Eleanor Roosevelt 講的好，她說：“人的品格才是真正有價值的。”我們的品格首先由我們我們所愛的來定義。神關注我們所愛的。 結束的時候，我想告訴大家一個詞：謹慎。我所告訴大家上帝關注我們所做的，上帝關注我們所愛的這兩點是有相互張力的。如果我只信奉上帝關注我所作的，我會很快成為工作狂，或者經濟成癮。如果我僅僅用單純的心來愛基督，那么我將會用基督徒的名義證明平庸。我知道很多CEO不愿意雇傭基督徒，因為他們被證明用老板付錢的時間來圣經學習。這種平庸也是教會一直以來的信息，因為我們已有的顛倒是非的牧養。 耶穌基督說“跟隨我。”當我們跟隨他時，我們就會在職場中得勝，而不是隱藏。基督的跟隨者應該是那些卓越地領導這個世界的人，但是很多時候我們卻坐在了后邊的座位上。我讀過《工作中的喜樂》中關于全球最大的能源公司AES的故事。他們CEO的信心帶領他邁向卓越的行動，而不是對他們員工的布道。當他們的股票很多次下跌時，他很快去找他的投資者和股東去談什么是該做的正確行動，并尋找原因。 我也讀過星巴克起初的故事。Howard Shultz 并不想創造一個王國，盡管我們大多數人都同意他確實如此。他起初要建立一個團契，并且關心他們的員工。這是一個圣經中好管家的行動，不管他知道與否。我并不是說職場中的工作總是這些巨大的成功。上帝通過我們普通的日常生活的事件做工。Scott Peck這樣說：“我們總是尋找燃燒的荊棘，分開的大海，從天而來的聲音，而不是在我們每日生活中最普通的事件中尋找奇跡的證據。”我的一個朋友，提起他的家庭時，說：“直到現在，我才能回頭看到上帝的奇跡在餐桌上發生，在我的青春期逆反的壞脾氣中暈頭轉向的時候發生。” 今天，我們的呼召是通過擁抱兩個互有張力的真理，在職場中侍奉耶穌基督我們的復活救贖主，他關注我們每日所做的。讓我們卓越地去做事。他關注我們每日所愛的，讓我們保持單純的心。我們不是被呼召去愛我們的事工，我們的教會，我們的國家，甚至我們的宗教。我們被呼召去愛和跟隨耶穌基督。我們通過在職場中保持和平衡兩者的張力來愛和跟隨他。重視和珍愛你的職業，因為上帝慶祝他的創造。保守你的心，每天越來越多地愛耶穌基督。讓我以禱告來結束。 禱告： 天父，全然感激你呼召我們，在我們每日所做的工作中抓住我們的心。愿我們知道你是如何關心我們所做的，并且讓我們做得卓越。愿你用我們所愛的信念抓住我們的心。教導我們每日清晨醒來的第一時間想到我們是屬于你。愿我們今日并且每日跟隨你，奉主耶穌的名禱告，阿門。 +10我喜歡
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