自律神經失調的定義
顧明思義，自律神經失調就是自律神經系統病變，系統內部失去平衡。由於精神方面的因素引起了某種程度的身體疾患，常與壓力過大有關，又稱為壓力癥、管理癥。當自律神經承受來自外界壓力時，交感和副交感神經就會失去平衡，必須從間腦釋放大量的腦內荷爾蒙，來修復淩亂的自律神經。
長期的壓力很容易會造成自律神經失調，不過形成的病因還有很多，像平時吃的東西、睡覺的效果、我們的基因等，只要傳達到自律神經的中樞，就會在交感神經系統與副交感神經系統的相互作用下，引發功能性的病變。
自律神經失調的癥狀
自律神經如果失調的話，可能會引起多種現在普遍的病。去甲腎上腺素，是一種能讓交感神經反應的神經傳遞物質，交感神經只要異常緊張的話，甚至會導致心臟病、高血壓等。乙醯膽鹼，是一種能讓副交感神經反應的神經傳遞物質，副交感神經異常緊張的話，會導致氣管的收縮，消化液分泌過多。
其實我們的全身上下都有自律神經。如果被打亂的話，像心臟、腸、血管等器官都是受其影響的，它們的活動，也會變化多端，出現各種各樣的癥狀。小到發熱、焦慮、變胖、手腳冰涼、緊張，大到心悸、陽萎、呼吸困難、鼻炎、脫髮、腹痛等，幾乎全身都會受到一定的影響。
尤其像是業務、設計、工程、教師、作業員等類型的職業，自律神經失調的狀況最為明顯
自律神經失調容易對身體產生各種不同的危害。對於有慢性疼痛的人來說，嚴重性更是不言可喻。
根據統計有三分之二的慢性疼痛患者同時會有自律神經失調的困擾。因為疼痛而睡不好，因為睡不好而更疼痛，形成一個永無止境的惡性循環，很容易被大家所忽視。
這類慢性疼痛患者，如果長時間自律神經失調，更會為身體帶來多種危害更是不容小覷，例如：
1、引起健忘：自律神經引起的失眠便有常見健忘，這是由於失眠使腦功能活動受到影響所致。並且，失眠患者的注意力不能集中，更容易健忘。
2、引起衰老：現代研究證明，人的皮膚健美與其睡眠狀態密切相關。失眠患者神情黯然，眼圈黑暈，臉色晦暗，面頰有色斑，皮膚鬆弛皺褶。
3、引起肥胖：一般人以為睡眠好的人容易發胖，但研究結果恰好相反，每晚多睡一小時有助減肥，而長期睡眠不足者變胖的機會大大增加。
4、還會引發其他疾病：臨床資料表明，失眠引起的危害中最為嚴重的就是導致多種疾病的患病風險上升，如心臟病、高血壓、老年癡呆、更年期綜合癥以及抑鬱、焦慮障礙等。
失眠癥狀已經是現代人必須重視的問題，若長時間出現這種情況，後果不堪設想。
底下是長期失眠所引起的癥狀，如果符合下列5點以上，就需要立即求醫尋求解決方式
門診中最常觀察到的癥狀如下：
對睡眠品質不滿意
．上床後翻來覆去睡不著，往往需要躺30分鐘甚至更久才能入睡;
．夜裡醒來好幾次，多在2次以上，醒來之後很難再入睡;
．早上醒得早，比正常起床時間早醒30分鐘以上;
．總睡眠時間不足6.5小時;
．睡眠品質下降，醒來仍然感到困倦，感覺體力沒有恢復。
白天正常活動受到影響
．白天精神狀態不佳，感到困倦、疲勞，想睡覺;
．工作和學習時，難以集中精力，犯錯次數增加，記憶力下降;
．情緒上，感到緊張、不安、出現情緒低落或容易煩躁、發怒;
．社交、家務、職業或學習受影響等。
而失眠與睡眠障礙治療真的不難！
中醫也能治療失眠等相關睡眠障礙癥狀，運用「針灸把脈」與「廣仁鎮心湯」，讓您減少甚至停用安眠藥與抗憂鬱西藥…恢復該有的身心平衡。
廣仁堂與達仁堂運用傳統中藥來調理過度緊繃、亢奮的情緒，依據中醫藥的學理來調理體質；另外運用「鎮心湯」，多管其下，改變您的體質，調理平衡
不是單純以藥物來壓制癥狀；經過一系列的療程，很多患者就慢慢減少甚至停止安眠藥、抗憂鬱藥物等西藥的長期依賴，回歸到身體原始的平衡統合狀態，這就是身體原始自然和諧的狀態。
透過我們診治改善失眠狀況的患者都可以漸漸找回正常的睡眠品質，使用正確的方式將幫助您擺脫失眠的痛苦!
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當我淚眼婆娑的擦拭眼角時，心里萬分的難過。方明白一切都是自己一廂情愿了，不知道是生活欺騙了自己還是自己歷練的不夠堅強，一切都是自己的以為。 當你給人打工，領導說的話錯的也是對的明明知道可還是要執行，要不就滾蛋走人，這是生活的常態。一個人的善良是改變不了什么的，這是當今生活的風氣使然，仔細想想也沒什么好難過的。 我想讓自己冷漠，用一次次的無情讓自己歷練的沒人味。不是社會怎么了而是現在的人怎么了，一個那么大的公司的主管還不如陌生的人來的暖人心，仔細想想又何苦為難自己變成那樣的人呢?自己圓滑一些，想開一些就是了。 不想在做那個熱心腸的人，也不想在做那個簡單沒有腦子的人了。其實今天發生的事情只是生活給你上了難忘的一課，讓你成長罷了。 工作之前多動動腦子，不要輕易相信任何人的話，也不在陌生人身上放過多的信任，重要的事都親力親為不假手于人。因為每個人的思維邏輯是不一樣的，你的想法左右不了任何人。 發泄一下總是好的，干嘛用別人的錯誤懲罰自己呢?（美文精選網：www.meiwenjx.com） +10我喜歡
扯一把五月的光陰，許自己與最美五月同行。 眸底深深，小意，也清揚婉行。 陌上的風，清清，牽起我那鳳穿牡丹的棉布裙，暗香隱隱，浸染著光陰。 我在，你在，春在，愛在。光陰，便是生了香，安落于女子眉間，俏生生的歡喜模樣。 看呀，袖底私藏的心思，也紛紛歡呼著雀躍著，跌落一地，染了芊芊草綠滿河堤，濡了油菜花一畦畦，一顆顆，一粒粒，浸透淺淺的香息。 知否?在我心底，最美五月，是你。（美文精選網：www.meiwenjx.com） +10我喜歡
01 洛陽城外小店內，臨窗一桌食客正在竊竊私語。突然，其中一人猛拍桌子，怒目圓睜：“說到底，你們就是不信我！” 桌旁其他幾人哄笑起來，有人回道：“只怪你所講之事太過離奇，的確難以令人信服。” “哼，你們若有膽量，大可夜探觀音廟一試。”那人冷笑一聲，拂袖而去。 剩下幾人面面相覷，搖頭道：“這人真是，不知哪里聽來的謠言，竟說觀音廟里有紅衣女鬼。” “可笑至極，雖說此廟殘舊破敗，但好歹供有一尊菩薩神像，豈容魑魅作祟！” “隨他去罷……” 他們繼續飲酒，并未注意鄰桌一白衣少年在聽到對話后，悄然起身，攜劍離去。 是夜，白衣少年乘著月色摸進觀音廟，飛身藏于橫梁之上。 可是左等右等，無人亦無鬼，少年打著呵欠便欲枕梁而眠。瞥眼之間，驚見廟門口紅衣一現，朦朧的月光中，一個女子鬼魅般飄進廟來。 白衣少年心頭劇跳，這人走路悄沒聲息，此等輕功，驚世罕見。莫非，莫非真是鬼怪？ 想到此處，他不由屏氣凝神，睜大雙眼細看女鬼動作。但見她點亮一支蠟燭放于供桌之上。接著，她竟劃破自己手腕，任鮮血橫流，再從腰間抽出一支翠綠玉笛置于創口處。 看那玉笛居然仿似生出嘴巴，將鮮血全數吸走，一滴不落。不消片刻，笛身逐漸泛出赤紅，與女鬼身著紅衣相互映襯，更添詭異。 白衣少年初出茅廬，雖說膽大無比，但見此情景，亦是倒吸一口涼氣。 氣息一亂，少年心知不妙。只是還未動作，便見女鬼揚手，玉笛攜雷霆之勢破空而來。少年急忙側身，堪堪躲過。回頭卻見一只慘白手爪搭上了他的肩膀。 女鬼將他扯下橫梁，摜在地上：“何人如此鬼祟？” 這聲音…… 白衣少年抬頭細看，女鬼瘦骨嶙峋的恐怖模樣中竟有幾分熟悉的清麗。心頭閃過一個推測，他結結巴巴開口：“你，你是……是，紅衣？” “嗯？”紅衣女子湊近他細看半晌，皺眉道：“謝鳴軒？” “正是。”謝鳴軒站起身，拍拍身上的沙塵，借以掩飾心中狂喜——終于找到她了！只是…… “你這是在做什么？”他滿臉擔憂。紅衣女子卻不在意地揮揮手：“小孩家家，莫要過問大人的事。”語畢，轉身出了破廟。 “聶紅衣！”少年急忙跟上，生怕再被她無情落下。 02 “嘎吱——” 老舊木門打開的聲音傳進耳內，謝鳴軒睜開眼，翻身下床，開門緊隨前方的紅色身影躍出客棧。 這幾日相處，他察覺聶紅衣多有異常。除去“白日補眠，半夜出門，天亮方歸”此類情況，那晚在觀音廟中見到的情景始終無法令他釋懷。他聽過聶紅衣的笛聲，聞之頭暈目眩，雙眼發黑。難不成，她在練什么邪功？ 胡思亂想間，眼見聶紅衣幾個起落又不見了蹤影。謝鳴軒提氣縱躍，踩上房頂，遠遠瞥見她落入一戶宅邸之中。那是……尚書府，她去做什么？ 尚書府內南竹院中，一名錦衣青年跨入臥房。甫一進屋，他便遣退左右侍婢，執書而坐，靜待佳人踏月而至。 “少堂。”一恍神的工夫，聶紅衣已坐到他身旁，梨渦淺笑，眼中柔情盡顯，只是越發蒼白憔悴。 “紅衣……”看到她，徐少堂眼中一黯，“對不起……” 見他神色，聶紅衣心下了然。她將玉笛放在桌上，伸手為他撫平緊鎖的眉頭：“少堂莫急，紅衣早有決斷。” “什么？”徐少堂詫異地看著她，“萬不可做傻事。” 對，她就是要去做傻事。聶紅衣笑了，眼中盛滿孤注一擲的決絕。 回到客棧，看一眼隔壁緊閉的房門，聶紅衣笑著搖搖頭，真是長不大的鄰家小弟。 翌日，聶紅衣面對謝鳴軒有意無意的打探，一概搪塞過去。晚上，她讓小二把飯菜送入房中，將謝鳴軒邀來。 幾杯酒下肚，聶紅衣心情大好：“軒弟，姐姐今晚要去做一件大事。” 謝鳴軒醉眼看她：“別……別叫我軒弟，我，我不是你弟弟……” 聶紅衣噗嗤笑出聲，一記手刀敲在他后頸。眼見他暈過去，她立即起身整裝出發。她要去的地方太危險，不能再由他任性跟去。 此后近百年，江湖上始終流傳一段奇聞：有紅衣女子，形如鬼魅，手執翠玉笛，獨闖虎嘯閣，親手割下閣主首級。紅衣浴血，翠笛生輝。 雖未親眼目睹，但謝鳴軒深知那一戰的驚心動魄。因為當他清醒過來，見到渾身是傷的聶紅衣時，他幾乎被絕望湮滅。 兩天兩夜之后，聶紅衣終于幽幽醒轉。她做的第一件事，竟是抱著自己帶回的人頭喜極而泣。此時，謝鳴軒才知曉，聶紅衣和尚書家二公子早已私定終身。也明白她此次深入虎穴之目的——以江湖惡首虎嘯閣主的人頭換取皇帝一道賜婚圣旨。 “他既然鐘情于你，為何不放下一切跟你浪跡天涯？”謝鳴軒怒不可遏，“聶紅衣，枉你聰明一世。” 聶紅衣滿臉柔情：“他愿意的，只是我不愿意。他這樣的文韜武略，怎能淪落為江湖草莽？” 江湖……草莽。謝鳴軒不可置信地看著聶紅衣，震驚她居然會說出這種話。是誰當初離家出走，留下書信說要“懲惡除奸，快意恩仇”。枉他拋棄家中錦衣玉食，勤學苦練，追隨她而來。原想，原想，就算無法執子之手，至少可以共闖江湖，織就同一個夢…… “軒弟，”聶紅衣打斷他的思緒，說道，“江湖多風波，你還是回家去罷，順帶將我平安的消息帶回聶家。多謝。”語罷，她翻身下床，不顧滿身傷痕，提起人頭便向尚書府行去。 跟到門外，目送她漸行漸遠，謝鳴軒僵立良久。攥緊拳頭，又默默松開。 徐府管家將聶紅衣領進前廳，她環顧四周，心中生出一絲茫然——這竟是她首次光明正大地來到這里。 徐少堂跟在父親身后出來，直沖聶紅衣擺手，滿臉焦急。 聶紅衣回以寬慰一笑，將人頭擲在地上，昂首道：“徐大人，請兌現諾言。” “紅衣快跑，有埋伏！”徐少堂終于喊出聲，即刻便被侍衛摁在了地上。 徐尚書冷笑道：“聶紅衣，你這種江湖女子絕不可能入我徐府大門。要么死，要么滾，你選哪條路？” “紅衣，”徐少堂艱難地抬頭說道，“你走罷，今生無緣，我們來生再續……” 話未講完，卻見聶紅衣裙裾微擺，身形一晃，已至眼前。她提掌拍飛壓制他的侍衛，將他扶起，迅速將一粒藥丸放入他口中，再封住他周身大穴。 03 “這是什么？”藥丸入口即化，徐少堂心頭一跳。 聶紅衣臉色蒼白，笑容難掩倦意：“少堂，你且安心待著，我自有辦法。” 語罷，她將徐少堂護在身后，咬破左手食指，把鮮血抹上玉笛。霎時，有紅光自笛身劃過，玉笛竟發出一聲鏗鏘悲鳴。 見此情景，徐尚書驚怒交加：“什么妖術！你這……來人啊，給我殺了她！” 聶紅衣素手執笛放在唇邊，婉轉凄美的樂曲緩緩響起。如水霧如輕煙，流淌在幽深的夜色中，繚繞于眾人的耳畔心底。 無人看到，聶紅衣左手食指指尖，有一絲血線蜿蜒而出，不斷注入玉笛。 “我同意……這門婚事，”徐尚書的眼神漸漸呆滯，“明日便去求陛下賜婚。” 盯著徐尚書帶侍衛離開，廳內只余她和徐少堂二人。聶紅衣放松下來，忽覺手腳發軟，跌倒在地。 良久，她才勉強起身，為徐少堂解開穴道：“少堂毋須擔憂，此為扶桑幻術，可暫時操控人之意志，對令尊無傷。” 徐少堂看著她，驚疑不定：“你早有計劃？” “是，”聶紅衣垂眸說道，“若非無可奈何，我決計不會使用此等卑劣手段。”使用此術，須每日以鮮血輔以內力喂飼玉笛。少則一月，多則一年，方可令玉笛認主。 徐少堂嘆息一聲，擁她入懷：“無妨，我知道你也是身不由己。” “你傷勢加重，我送你回去，請駱神醫為你診治。”徐少堂扶住她往外走。 聶紅衣抬腳走了兩步，四肢乏力，直直往前栽去。徐少堂摟住她坐在地上：“紅衣，你怎么了？” “少堂，”聶紅衣氣若游絲，“將我懷中藥瓶拿出來，助我服藥。” 徐少堂拿出藥瓶，倒出一粒藥丸在掌心，湊到鼻端細聞：“這就是你方才給我吃的藥？” “對，這是幻術解藥，也能破解幻術帶給施術人的反噬。”聶紅衣虛弱至極，十分艱難才說出這句話。 “沒有它，你會如何？”徐少堂臉上忽然顯出一抹意味不明的笑，“就此一命嗚呼？” 聶紅衣怔怔地看著他，囁嚅道：“少堂……” “聶紅衣！”徐少堂扔掉藥瓶，抽出隨身匕首壓上她的脖頸，語氣中滿是嘲諷，“看看你的樣子，人不像人鬼不像鬼。你與公主，你說我會如何抉擇？”念及舊情，本想利用她立功之后便放她一條生路，誰知她竟然固執如斯。事已至此，就別怪他狠絕無情。 聶紅衣深深看他一眼，緩緩閉目。 驀地，利器破空之聲劃破寂靜，呼嘯而來。眨眼間，一柄長劍無情貫穿徐少堂的胸膛。 白衣少年飛身而至，憤然怒吼：“聶紅衣！” 聶紅衣逐漸陷入混沌，淚水奔涌而出。去年此時明月夜，那個男人的話言猶在耳：“清風為聘，月光為媒。我徐少堂此生誓娶聶紅衣為妻，一生一世，一心一意。” 恍惚間，有人輕輕將她抱起，柔柔護在懷中，小心翼翼，無比憐惜。 半年后。 通往西域的大道上，一名紅衣女子悠然踱步，徐徐而行。突然，馬蹄疾疾，由遠及近自后方傳來。 一聲長嘶，駿馬立在她面前攔住去路。 “聶紅衣！”熟悉的怒吼。 紅衣女子微怔，抬頭看向馬背上的白衣少年。 見到她的臉，少年頓覺怒氣全消。雙眼不自覺浮上溫柔，他俯身向她伸出手：“江湖險惡，女俠可否與我結伴而行，護我周全？” 聶紅衣靜靜看著他，忽然莞爾一笑。笑意如蜻蜓點水，拂起陣陣漣漪，眼角眉梢亦是波光瀲滟，直蕩入少年心底。 作者：黎挽城，就是那個要成為故事王的女人！以文字為磚熱血為瓦，構建夢想之城。賜教、切磋、約稿請微博@黎挽城，微信添加好友roney_law，非同道中人請勿擾，本人已婚，不找男朋友，也不找女朋友。 +10我喜歡
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